Ergotherapie Kubisch Kurse Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Rückenschule

PRÄVENTIONSKURSE

Das Autogene Training findet in kleinen Gruppen ab 5 - 7 Personen statt. Es erfolgt einmal wöchentlich für jeweils 8 x 90 Minuten. Eine Bezuschussung erfolgt über die Krankenkassen. Dies ist bis zu 80 % möglich, für AOK Plus Mitglieder sind die Kurse mit einem Gutschein kostenfrei. Wenden Sie sich hierfür bitte an Ihre Krankenkasse oder vertrauensvoll an uns. Sollten genügend Anmeldungen für einen Kurs vorliegen, kann dieser auch außerhalb der festgelegten Termine stattfinden. Gern kommen wir zu Ihnen und führen eine betriebliche Prävention durch.

Autogenes Training

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Das Autogene Training ist ein Entspannungsverfahren, mit welchem sich mittels Autosuggestion (Selbstbeeinflussung) wohltuende Entspannung im gesamten Organismus aufbauen lässt. Autogenes Training hilft u.a. bei Verspannungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Reizbarkeit, innerer Unruhe, Ängsten, Unsicherheiten, Schlafstörungen, Durchblutungsstörungen.

Termine

Wo	Wann	Uhrzeit
Lauta Weststr. 3	auf Anfage
Hoyerswerda A.-Einstein-Str. 47 E	auf Anfage

Gern vereinbaren wir einen individuellen Einzeltermin (auch auf ärztliche Verordnung möglich). Melden Sie sich telefonisch oder senden uns eine E-Mail.

Anfrage/Anmeldung

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

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Die Progressive Muskelrelaxation ist ein Entspannungsverfahren, was an der Willkürmuskulatur ansetzt. Relaxation steht für Entspannung. Progressiv bedeutet, dass der Entspannungszustand Schritt für Schritt aufgebaut wird. Durch vorausgehende Anspannung einzelner Muskelgruppen und nachfolgender Entspannung derselben werden tiefgreifendes körperliches Ruhegefühl und mentale Entspannung erreicht.

Gern vereinbaren wir einen individuellen Einzeltermin (auch auf ärztliche Verordnung möglich). Melden Sie sich telefonisch oder senden uns eine E-Mail.

Anfrage